Sporty

Wychowanie Fizyczne.

IMOPEKSIS: Innowacyjna Metoda Rozwoju dla Państwa Dziecka w Naszej Szkole

1. Nowe Horyzonty w Wychowaniu Fizycznym

Szanowni Rodzice,

Głęboko przekonani o Państwa kluczowej roli w rozwoju dzieci oraz niezachwianym zaangażowaniu naszej szkoły w tworzenie jak najbardziej wspierającego i inspirującego środowiska edukacyjnego, pragniemy przedstawić Państwu przełomową inicjatywę. Z ogromną radością ogłaszamy wprowadzenie metody IMOPEKSIS do programu wychowania fizycznego w naszej szkole podstawowej. Jest to krok milowy w kierunku holistycznego rozwoju każdego ucznia, wykraczający poza tradycyjne rozumienie aktywności fizycznej.

Wierzymy, że ta innowacyjna metoda pozwoli wychować dzieci na osoby wszechstronnie przygotowane do funkcjonowania w dynamicznie zmieniającym się świecie zwanym coraz częściej światem VUCA. Wprowadzenie IMOPEKSIS jest wynikiem starannych przygotowań w tym również przejścia profesjonalnych szkoleń. Nauczyciel odpowiedzialny za program wychowania fizycznego i kontakt z rodzicami, Pan Tomasz Wojnowski, ukończył specjalistyczne kursy dla rodziców, nauczycieli i trenerów, uzyskując certyfikat potwierdzający kwalifikacje w zakresie metody IMOPEKSIS. To zaangażowanie w profesjonalny rozwój ma na celu zapewnienie najwyższej jakości zajęć i pełnego wykorzystania potencjału tej metody w pracy z dziećmi.

Serdecznie zapraszamy Państwa do aktywnego zaangażowania, zadawania pytań i uczestniczenia w dialogu. Wierzymy, że wspólne działanie, oparte na partnerstwie między szkołą a domem, jest kluczem do pełnego wykorzystania potencjału metody IMOPEKSIS i zapewnienia Państwa dzieciom najlepszych możliwych warunków do rozwoju. W przypadku dalszych pytań prosimy o kontakt z nauczycielem wychowania fizycznego, który z przyjemnością udzieli wszelkich dodatkowych informacji.

2. Czym Jest Metoda IMOPEKSIS?

Metoda IMOPEKSIS to innowacyjny i kompleksowy system nauczania oraz treningu, którego celem jest pełne wykorzystanie potencjału rozwojowego dziecka. Nazwa IMOPEKSIS stanowi niedosłowny akronim kluczowych obszarów, na których skupia się metoda:

Intencja, Motywacja, Odpowiedzialność, Pewność siebie, Emocje (zarządzanie emocjami), Koncentracja, Spójność grupy, Intuicja, Skuteczność.

Ta struktura nazwy od razu wskazuje na wielowymiarowy charakter metody, która łączy różne aspekty rozwoju w jedną spójną całość.

Głównym celem IMOPEKSIS jest wspieranie dzieci w rozwijaniu umiejętności niezbędnych do harmonijnego funkcjonowania w świecie, który nieustannie się zmienia. Metoda ta integruje aspekty fizyczne, psychologiczne i społeczne w jeden kompleksowy model edukacyjny. Nie ogranicza się ona jedynie do sprawności fizycznej, ale dąży do rozwijania dzieci pod kątem neuro-motoryki, zdolności kognitywnych i inteligencji społecznej.

Obecnie sukces życiowy w dużej mierze zależy od tzw. kompetencji miękkich, takich jak: praca zespołowa, odpowiedzialność, kreatywność, inicjatywa twórcza, komunikatywność, empatia, koncentracja, zarządzanie stresem, samodyscyplina, rozwiązywanie problemów. Te kluczowe umiejętności są rozwijane od najmłodszych lat poprzez codzienne aktywności, obowiązki domowe, sport i naukę, a także poprzez wzmacnianie pozytywnych nawyków, takich jak branie odpowiedzialności za pracę i odpowiednia komunikacja.

IMOPEKSIS traktuje ucznia jako podmiot, a nie przedmiot, co jest kluczową zasadą w kształtowaniu psychiki i postawy społecznej młodego człowieka.

3. IMOPEKSIS w Praktyce: Co To Oznacza dla Państwa Dziecka?

Wprowadzenie metody IMOPEKSIS do programu szkolnego zostało zaprojektowane tak, aby płynnie wkomponować się w codzienne zajęcia i przynieść maksymalne korzyści bez dodatkowego obciążenia dla uczniów i rodziców. Zajęcia pozalekcyjne SKS (Szkolny Klub Sportowy) również są prowadzone metodą IMOPEKSIS przez Pana Tomasza Wojnowskiego. W tym roku szkolnym są to: koszykówka i piłka nożna. .

3.1 Przykłady Aktywności na Lekcjach

Dzieci będą uczestniczyć w różnorodnych, angażujących ćwiczeniach, które w praktyczny sposób demonstrują unikalną integrację elementów fizycznych i poznawczych metody IMOPEKSIS:

• Ćwiczenia motoryczne: Na przykład równowagi – balansowanie na dużej piłce lub nierównych powierzchniach, co rozwija koordynację, siłę mięśni głębokich i zdolność koncentracji.
• Gry i zabawy z piłką: Dynamiczne aktywności obejmujące rzucanie, łapanie i kozłowanie, zaprojektowane tak, aby angażować zarówno ciało, jak i umysł poprzez rozwiązywanie problemów i szybkie podejmowanie decyzji.
• Gry zespołowe i ruchowe: Współpracujące gry ruchowe, specjalnie skonstruowane w celu wspierania i rozwijania kompetencji społecznych, takich jak kooperacja, komunikacja i efektywne funkcjonowanie w grupie.
• Zadania łączące ruch z myśleniem: Aktywności, które wymagają od dzieci wykonywania ruchów fizycznych, jednocześnie koncentrując się na liczeniu poprawnych powtórzeń danego ruchu (swoich, partnera lub grupy), zadania pamięciowe, zmiany uważności lub logiczne wyzwania, stymulując w ten sposób zarówno rozwój fizyczny, jak i poznawczy.

3.2 Jak Rodzice Mogą Wspierać w Domu dziecko

Kluczowym celem programu jest wzmocnienie potencjału edukacyjnego rodziców. Zostaną zaangażowane w to dzieci gdzie poprzez rozmowy z Rodzicem zostaną przekazane praktyczne wskazówki, które pomogą wzmocnić pozytywne nawyki i wspierać postępy dziecka w środowisku domowym. Może to obejmować:

• Pytania do refleksji rodzinnej: Pytania skłaniające do dyskusji rodzinnych na temat kompetencji, nawyków i umiejętności.
• Pomysły na rozwijanie kompetencji: Konkretne sugestie dotyczące rozwijania określonych kompetencji (np. odpowiedzialności, kreatywności) poprzez codzienne aktywności rodzinne.
• Sugestie aktywności domowych: Praktyczne propozycje angażujących zajęć w domu, które uzupełniają program szkolny.

Będą również do Rodziców wysyłane krótkie instrukcje dla zainteresowanych wdrożeniem tej metody w domu.

4. Dlaczego IMOPEKSIS Jest Skuteczny?

Kluczem skutecznego nauczania jest proces, w którym wiedza przekształca się w umiejętności, a następnie w kompetencje i wartości: Wartości budują kulturę jednostki, ta przenosi się na kulturę zespołu, a w dalszej perspektywie – na kulturę społeczną.

Kiedy my, dorośli, myślimy o edukacji, zazwyczaj na pierwszym miejscu stawiamy wyniki i instytucjonalne ramy, które mają przygotować dziecko do życia w społeczeństwie. Nasze priorytety są zdeterminowane przez logikę dorosłego świata, z jego wymaganiami i oczekiwaniami. Metoda IMOPEKSIS doskonale rozumie, co dla dziecka jest najważniejsze w procesie uczenia się, a są nimi:

1. Ruch
2. Emocje
3. Samodoskonalenie (imperializm dziecka)
4. Relacje
5. Wynik
6. Instytucjonalizm

Czy zauważamy, że nasze – dorosłe – spojrzenie jest często odwrotne niż to, co naprawdę liczy się dla dziecka?

4.1 Dlaczego dzieci uczą dzieci najskuteczniej?

Zastosowanie metody IMOPEKSIS naturalnie sprzyja uczeniu rówieśniczemu (tzw. peer-to-peer learning), które ma ogromne korzyści psychologiczne. Badania pokazują, że nauka od rówieśników znacznie redukuje lęk przed popełnieniem błędu, co jest częstym problemem w relacji uczeń-nauczyciel. Dodatkowo, dziecko, które zostaje wyznaczone do roli nauczyciela, doświadcza tzw. “efektu protegowanego” – zwiększonej motywacji i większego wysiłku w celu jak najlepszego opanowania materiału. Nauka w grupie staje się wspólnym przedsięwzięciem, a dzieci angażują się i współpracują, aby wspólnie zrozumieć materiał.

Tradycyjne nauczanie opiera się głównie na pasywnych metodach, takich jak wykłady czy czytanie. Jednak to właśnie aktywne zaangażowanie jest kluczem do trwałego zapamiętywania wiedzy. Tę zasadę ilustruje model znany jako Stożek Doświadczeń Edgara Dale’a, który pokazuje, jak różne techniki wpływają na przyswajanie informacji.Dane empiryczne potwierdzają, że im bardziej aktywnie i wielozmysłowo angażujemy się w proces, tym wyższa jest skuteczność nauki.

Stożek Doświadczeń Edgara Dale’a:

• dziecko uczące inne dziecko – osiąga 90-100% skuteczności
• praktyka przez działanie- 80- 90%
• dyskusja w grupie– 50- 60%
• pokaz, demonstracja– 40%
• wizualizacja– 30%
• tłumaczenie – daje około 20%
• wykład – zaledwie 10%.

IMOPEKSIS oddaje dziecku władzę nad własnym rozwojem. To nie my „schylamy się” do jego poziomu – to my powinniśmy wznieść się do poziomu jego kreatywności i naturalnej ciekawości. Przykład? Jednym z najbardziej wstrząsających przykładów wpływu tradycyjnej edukacji na naturalny rozwój dziecka są wyniki badań George’a Landa i Beth Jarman dla NASA. Badania wykazały, że dzieci 5-letnie mają kreatywność na poziomie 98%. Niestety tradycyjny system edukacji skutecznie ją obniża – w wieku 25–30 lat przeciętny człowiek osiąga zaledwie 2%.

4.2 Rozgrzewka dla mózgu, a nie tylko dla ciała

IMOPEKSIS stosuje specjalną formę “rozgrzewki” – rozgrzewki psychomotorycznej. Nie jest to tradycyjna rozgrzewka z zajęć WF, lecz świadome stymulowanie różnych obszarów mózgu i układu nerwowego podczas kolejnych faz lekcji. Celem jest synchronizacja ciała i umysłu, aby przygotować dziecko do nauki i efektywnego działania w dynamicznych warunkach.
 Podczas zajęć uruchamiane są kolejne części mózgu:

• lewa i prawa półkula – logika i wyobraźnia,
• przednia część – decyzje i koordynacja,
• tylna część – emocje, reakcje,
• górna i dolna część – głębokie rozumienie siebie i innych.

Dzięki temu dziecko rozwija się wszechstronnie: poznawczo, emocjonalnie, społecznie, twórczo, motorycznie i mentalnie.

4.3 Koherencja Mózgu i Serca: Przez Zabawę do Kompetencji Społecznych.

Koherencja serca i mózgu to stan, w którym te dwa ośrodki działają w pełnej harmonii i synchronizacji. Osiągnięcie tego stanu pozwala na lepsze zarządzanie emocjami, zwiększa koncentrację i sprzyja ogólnemu poczuciu dobrostanu. W metodzie IMOPEKSIS, koherencja ta jest wspierana poprzez pedagogikę zabawy, która jest naturalnym i efektywnym narzędziem do nauki i rozwoju. Zabawa to dla dziecka najbardziej intuicyjny sposób na poznawanie świata, eksperymentowanie i rozwijanie umiejętności społecznych, takich jak współpraca, komunikacja czy rozwiązywanie konfliktów.

Metoda IMOPEKSIS wykorzystuje potencjał zabawy do kształtowania konkretnych kompetencji społecznych w sposób, który angażuje dziecko emocjonalnie i mentalnie. Doskonałym przykładem jest gra w berka ogonki . W tradycyjnej wersji, celem jest “ukradzenie” szarf innym, co uczy rywalizacji i dążenia do wygranej za wszelką cenę. IMOPEKSIS świadomie przekształca tę zabawę, zmieniając jej cel i zasady tak, aby promować pozytywne zachowania. Dzieci zamiast szarf mają kubeczki z kamyczkami. Łapiąca osoba zamiast zabierać szarfę oddaje kamyczek, mówiąc „proszę”, ucząc się w ten sposób hojności, wdzięczności i komunikacji.

Jak widać, zmiana zasad prostej gry nie jest drobnym ulepszeniem, lecz celowym i świadomym działaniem psychopedagogicznym. Dzieci uczą się, że zasady można zmieniać w celu tworzenia zdrowszego, bardziej wspierającego środowiska. Ten przykład doskonale ilustruje, w jaki sposób IMOPEKSIS eliminuje kłótnie i porównywanie się, zastępując je współpracą i budowaniem trwałych relacji.

4.4 Polska Rzeczywistość: Wyzwania, Na Które IMOPEKSIS Odpowiada

Dzisiaj polskie dziecko spędza od 10 do nawet 44  godziny tygodniowo przed ekranem.Dane dotyczące aktywności fizycznej polskich dzieci są dramatyczne. Statystyki potwierdzają, że jedynie 16,8% do 17% dzieci w Polsce jest w umiarkowanych  lub średnio  intensywnych aktywnościach fizycznych przez przynajmniej 60 minut dziennie. Konsekwencją tego jest spadek sprawności motorycznej oraz rosnąca otyłość. Wstępne badania pokazują, że 94% dzieci z klas 1-3 nie posiada minimalnego poziomu fundamentalnych umiejętności ruchowych, co świadczy o głębokim kryzysie zdrowia publicznego. IMOPEKSIS, stawiając ruch na pierwszym miejscu, staje się zatem nie tylko metodą edukacyjną, ale również ważnym narzędziem prozdrowotnym, które przeciwdziała tym niepokojącym trendom.

Cytowane prace

1. Czym jest IMOPEKSIS? – Imopeksis University,https://imopeksis.university/czym-jest-imopeksis/
2. O nas – Imopeksis.pl https://imopeksis.pl/o-nas/
3. Imopeksis 2.0 | EkstraTrener.pl, https://ekstratrener.pl/imopeksis-2-0/
4. Imopeksis | EkstraTrener.pl, https://ekstratrener.pl/imopeksis-1-0/
5. Tomasz Wilczewski – Leader100 SPORT https://leader100sport.pl/tomasz-wilczewski/
6. Zarządzanie wiedzą w przedsiębiorstwie – modele wykorzystywane w praktycebiznesowejhttps://www.ican.pl/b/zarzadzanie-wiedza-w-przedsiebiorstwie—modele-wykorzystywane-w-praktyce-biznesowej/PVGghFgmK
7. Cztery etapy kompetencji według modelu Burcha – klucz do rozwoju …, https://akademiahr.pl/cztery-etapy-kompetencji-wedlug-modelu-burcha-klucz-do-rozwoju-w-hr-i-prawie-pracy/
8. Cztery poziomy kompetencji, czyli Twoja droga do mistrzostwa https://blog.conlea.pl/cztery-poziomy-kompetencji
9. Rola pedagogiki w kształtowaniu postaw społecznych i wartości u dzieci, https://wwszip.pl/rola-pedagogiki-w-ksztaltowaniu-postaw-spolecznych-i-wartosci-u-dzieci/
10. Wojciech Sroczyński Wartości w pedagogice społecznej – zarys problemu – Bazhum,https://bazhum.muzhp.pl/media/texts/kultura-i-edukacja/2007-numer-1/kultura_i_edukacja-r2007-t-n1-s36-51.pdf
11. Bartosz Molik: Około 90 proc. dzieci w Polsce nie nadaje się do uprawiania sportu,https://www.prawo.pl/zdrowie/aktywnosc-dzieci-okolo-90-proc-dzieci-w-polsce-ma-problemy,518744.html
12. Badania aktywności fizycznej dzieci i młodzieży. Jest źle! – Informacje – Onet, https://www.onet.pl/informacje/wsip/wyniki-badan-aktywnosc-fizycznej-dzieci-i-mlodziezy-w-polsce/tk221yc,30bc1058
13. Assessing the Merits and Effectiveness of Peer Teaching in Small Groups through the Employment of Different Learning Media2025, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10736198/
14. Koherencja serca i umysłu – dlaczego zmieni twoje życie? – NaturaZdrowie.com,https://naturazdrowie.com/2023/05/31/koherencja-serca-i-umyslu-dlaczego-zmieni-twoje-zycie/
15. Koherencja serca, czyli harmonia fizyczna i emocjonalna – Piękno umysłu, otwierano: sierpnia 28, 2025, https://pieknoumyslu.com/koherencja-serca-to-harmonia/
16. (PDF) Tadeusz Huciński, Nauczanie w koszykówce dzieci i młodzieży Wiedza, umiejętności i kompetencje przyszłych olimpijczyków PAŃSTWOWA WYŻSZA SZKOŁA ZAWODOWA W KOSZALINIE – ResearchGatehttps://www.researchgate.net/publication/355573107_Tadeusz_Hucinski_Nauczanie_w_koszykowce_dzieci_i_mlodziezy_Wiedza_umiejetnosci_i_kompetencje_przyszlych_olimpijczykow_PANSTWOWA_WYZSZA_SZKOLA_ZAWODOWA_W_KOSZALINIE
17. Rozwijanie kompetencji emocjonalno-społecznych – eTwinning.plhttps://etwinning.pl/inspiracje-i-materialy/scenariusze/rozwijanie-kompetencji-emocjonalno-spolecznych
18. Zabawy rozwijające umiejętności społeczne – Przedszkole z Oddziałami Integracyjnymi, https://pzoidobrodzien.szkolnastrona.pl/art,137,zabawy-rozwijajace-umiejetnosci-spoleczne
19. Informatyka na dziś – Piramida Zapamiętywania https://www.drmalinowski.edu.pl/posts/2707
20. Mgr Dorota Rożek Warszawa – Wyd. Lek. PZWL, https://cybra.lodz.pl/Content/4967
21. Piramida uczenia się w kontekście dwujęzyczności – Bilingual kid,https://bilingual-kid.com/piramida-uczenia-sie-w-kontekscie-dwujezycznosci/
22. Dlaczego nauka w trybie peer-to-peer jest skuteczna? – Laerdal Medical, https://laerdal.com/pl/information/why-peer-to-peer-learning-sticks/
23. Your Child is Likely a Genius, but NASA Study Suggest Traditional Schooling Will Make Them Mediocre. – Amblefordhttps://ambleford.com/your-child-is-likely-a-genius-but-nasa-study-suggest-traditional-schooling-will-make-them-mediocre/
24. 1: Dr. Land’s NASA Study 98% of children start as creative geniuses, but only 2% keep that spark into adulthood – Play Homeschool: Parenting Tips for Growth and Potentialhttps://play-homeschool-parenting-tips-for-growth-and-potential.captivate.fm/episode/george-lands-nasa-study-found-that-98-of-children-start-as-creative-geniuses-but-only-2-keep-that-spark-into-adulthood
25. 1: NASA Divergent Thinking Creativity Test by Dr. Land Children Are Geniuses, https://eschool.montessorifromtheheart.com/show-notes-1-nasa-land-children-are-born-creative-geniuses
26. George Land and the NASA Study – Professor Matt W, otwierano: sierpnia 28, 2025, https://www.professormattw.com/post/george-land-and-the-nasa-study
27. When You Say You’re Not Creative… | Psychology Todayhttps://www.psychologytoday.com/us/blog/adventures-in-divergent-thinking/201901/when-you-say-you-re-not-creative
28. Jak wielcy sportowcy radzą sobie ze stresem. “W sytuacjach kryzysowych zawodnik jest podwójnie zmotywowany” – Wiadomości Onet,https://wiadomosci.onet.pl/kraj/euro-2024-sekrety-psychiki-pilkarzy-jak-sportowcy-radza-sobie-z-kontuzjami-i-presja/4cf8325
29. Nauka przez zabawę – 5 pomysłów na wspieranie rozwoju dziecka – Czytam Sobiehttps://czytamsobie.pl/nauka-przez-zabawe-5-pomyslow-na-wspieranie-rozwoju-dziecka
30. Jak nauka poprzez zabawę wpływa na rozwój dziecka? – Uniwersytet Rozwoju Katowice https://uniwersytetrozwoju.pl/jak-nauka-poprzez-zabawe-wplywa-na-rozwoj-dziecka/
31. Metoda Nauki Przez Zabawę: Teoria Wygotskiego – SP 7,, https://www.sp-7.pl/nauka-poprzez-zabawe-przyklady/
32. Klinika Imopeksis #01: Wprowadzenie | Tomasz Wilczewski & Marta Włodarczyk – YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=QdTkl6H4SWs
33. Ekran w małych rączkach – szansa czy zagrożenie? – NASK, otwierano: sierpnia 28, 2025, https://www.nask.pl/magazyn/male-dzieci-i-ekrany
34. Aż 42,7% dzieci w wieku od 4 do 9 lat korzysta ze smartfona – Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji – Gov.pl, otwierano: sierpnia 28, 2025, https://www.gov.pl/web/krrit/az-427-dzieci-w-wieku-od-4-do-9-lat-korzysta-ze-smartfona

35. https://imopeksis.pl/inicjatywy/
36. Tylko około 17% dzieci w Polsce jest aktywnych fizycznie. Jak w mądry sposób zachęcać najmłodszych do uprawiania sportów? https://38pr.prowly.com/341059-tylko-okolo-17-dzieci-w-polsce-jest-aktywnych-fizycznie-jak-w-madry-sposob-zachecac-najmlodszych-do-uprawiania-sportow